Fußball-EM 2016: Mitfiebern und selbst Sport treiben


  • Es ist spannend die Spiele des eigenen Landes bei der Europameisterschaft zu verfolgen. Wir fiebern und leiden mit Jogis Jungs, wenn Sie in den Spielen um das Weiterkommen in die nächste Runde kämpfen. Über die Wirkung lukullischer Genüsse wie Chips und Softdrinks auf dem Sofa lässt sich jedoch streiten. Erfahren Sie, was Sie tun können, um beim Passiv-Fußball fit zu bleiben:

    Es ist spannend die Spiele des eigenen Landes bei der Europameisterschaft zu verfolgen. Wir fiebern und leiden mit Jogis Jungs, wenn Sie in den Spielen um das Weiterkommen in die nächste Runde kämpfen. Über die Wirkung lukullischer Genüsse wie Chips und Softdrinks auf dem Sofa lässt sich jedoch streiten. Erfahren Sie, was Sie tun können, um beim Passiv-Fußball fit zu bleiben:

  • Spaß am Sport ist dabei die beste Motivationsquelle. So sorgen Sie nicht nur für einen gesunden Schlaf nach aufregenden Spielen, sondern kurbeln gleichzeitig Ihren Stoffwechsel an. Ein konkretes Ziel kann dabei helfen, in schweren Zeiten den inneren Schweinehund zu überwinden. Idealerweise beginnen Sie mit kleinen Zielen und arbeiten sich Stück für Stück hoch. Hilfreich ist es auch, wenn Sie sich mit Freunden oder Bekannten zu festen Sportterminen verabreden. So fällt es Ihnen schwerer die sportliche Aktivität ausfallen zu lassen.

    Vielleicht wird dieser EM Sommer ja auch IHR persönlicher, sportlicher Höhepunkt und Sie werden– genau wie ich - zum Bewegungsfan!

    Verfasst von Prof. Dr. Froböse

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