- Sie stellen vier Gegenstände im Quadrat auf (A-D), jeweils 5 bis 10 Meter Abstand. Dann sprinten Sie von A in die Diagonale zu C (1), dort drehen Sie sich um 180 Grad und sprinten zurück zu A (2). Im Seitgalopp geht es zu B (3), wieder in die Diagonale zu D (4) und im Seitgalopp zu C (5). Zum Schluss sprinten Sie in der Diagonale rückwärts (6). Wichtig sind die Fortbewegungsarten und Drehungen.
Grafik: Martin Haake
