Rücken-Akut Training – Übersicht
80 Prozent! – So viele Deutsche leiden in ihrem Leben irgendwann unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen – wenn es die richtige Bewegung ist.
Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Kompetent und umfassend informiert das Buch über die Schmerzursachen und zeigt Möglichkeiten, sie nachhaltig zu beseitigen.
Ein spezielles Erste-Hilfe-Programm, untergliedert nach Körperbereichen, nimmt dem Schmerz die Spitze, bevor es im nächsten Schritt um die Ursachenbekämpfung geht. Damit die Rückenschmerzen nicht wiederkehren, stehen zuletzt effektive Kräftigungsübungen für den ganzen Rücken auf dem Plan. Zusätzliche Kurzprogramme für Vielsitzer und Hexenschuss-Gefährdete runden das Rücken-Akut-Training ab. Die DVD mit mehr als 60 Minuten Spielzeit erleichtert das tägliche Üben und macht es zum multimedialen Vergnügen.
