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Hier finden Sie nützliches Material, wissenschaftlich bis praxisorientiert, das ich Ihnen mit auf den Weg geben möchte. Bedienen Sie sich gern!

Mein 9-Minuten Workout Plakat

Köln 2017

9-Minutenworkout als Bestandteil der „Formel Froböse“

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Meine Bewegungspyramide

Köln 2019

Meine Bewegungspyramide als Bestandteil der „Formel Froböse“

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Mein Pausenmanager

Köln 2017

Mein Pausenmanager als Bestandteil der „Formel Froböse“

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Cycling & Health

Köln 2006
Kompendium Gesundes Radfahren

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Running & Health

Köln 2006
Kompendium gesundes Laufen, Walking & Nordic Walking

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